| Billige Toms Sko 10/12(月) 01:33:34 No.20151012013334
Du far for eksempel mest effekt av lpeturen din dersom du har en puls pa 65 til 80 prosent av makspuls (jo nrmere 80 du holder deg gjennom kten jo bedre), mens du far mest ut av intervalltreningen hvis du holder pulsen pa 85 til 90 prosent av makspuls under intervallene.
|
|